Människor söker samtal av många olika skäl. Ibland handlar det om depression och nedstämdhet, ångest, oro eller svårigheter i relationer. Ibland om trauma, att man varit med om något svårt som fortsätter att påverka livet. Och ibland är orsaken mer diffus - en känsla av att sitta fast, i sitt huvud och i sitt liv, och där samma saker återkommer som i en loop.

 

I våra samtal försöker vi tillsammans förstå vad som egentligen pågår och vad som behöver förändras. Arbetet bygger på nyfikenhet, respekt och en vilja att närma sig sådant som kanske länge har undvikits. Ibland fastnar vi i sätt att tänka, känna eller leva och psykoterapeutiska samtal kan hjälpa oss att förstå varför, och hitta rörelse igen. Målet är inte att leva mer i sitt huvud - utan att kliva ur det och in i sitt liv. 

 

En terapeutisk kontakt kan vara kort, ett par vägledande samtal, eller längre - ofta någonstans mellan 8 och 50 träffar beroende på behov.

 

Jag är utbildad inom flera terapeutiska traditioner och använder min samlade erfarenhet för att forma en terapi som passar just dig. Arbetet kan till exempel vara affektfokuserat eller känslobaserat, somatiskt/kroppsfokuserat, traumainriktat eller ha ett mer kognitivt fokus. I vissa samtal rör vi oss också i ett mer existentiellt och humanistiskt landskap, där frågor om mening, riktning och livsval får ta plats.

​

Metoderna och teknikerna är viktiga, men det absolut viktigaste är samarbetet mellan mig som terapeut och dig som klient; att det finns tillit och en trygghet att närma sig sådant som ibland kan vara svårt att ens tänka på. Jag lägger därför stor vikt vid att våra samtal präglas av mänsklighet, respekt, nyfikenhet och autenticitet. Tanken är att det ska kännas som ett genuint samarbete där vi tillsammans arbetar mot de förändringar du själv vill se i ditt liv.

 

Jag har även avtal med Region Skåne och tar emot remisser för psykodynamisk terapi (PDT).
Du kan läsa mer om behandling på remiss genom klicka här.